gracianasantos- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя gracianasantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

disciplina

114 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1134 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 70,44г | Углев: 122,75г. Обед: Milho Verde Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. Ужин: Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Cenoura Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chá (Infusão), Chá Verde, Chimarrão. Перекус/Другое: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Banana Nanica. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gracianasantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gracianasantos- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

gracianasantos-Изменение Веса