suzana2011- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя suzana2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1192 ккал

Жир: 43,08г | Белк: 111,70г | Углев: 88,84г. Завтрак: Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Frutap Iogurte Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Leite em Pó Integral, Queijo Mozzarella, Banana, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzana2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzana2011- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

suzana2011-Изменение Веса