Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bueno63
Журнал
05 янв 23
bueno63- Журнал, 05 янв 23
Параметры Пользователя bueno63
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This was my breakfast today: Spinach with onion and garlic, scrambled eggs and... Avocado Smoothie!! True!
I am a Brazilian and in Brazil, we drink that smoothie all the time. It takes milk, avocado, and sugar (I used a sweetener instead). You should try it. Use an avocado as a guinea pig... you will love it! Balance avocado vs milk to not be too thick (I like to drink it instead of using a spoon) and make it as sweet as you like. Enjoy!
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2023:
2914 ккал
Жир: 136,49г | Белк: 155,88г | Углев: 261,56г.
Завтрак:
Scrambled Egg , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Splenda Splenda Granular, Avocados .
Обед:
Honey Gold Baby Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Homestyle Meatballs, Member's Mark Chicken Fried Rice.
Ужин:
Kraft Shredded Parmesan Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Extra Virgin Olive Oil, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Great Value Homestyle Meatballs.
Перекус/Другое:
Sara Lee 45 Calories & Delightful Oatmeal Bread, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Hormel Cure 81 Extra Lean Ham, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1).
подробнее ...
3588 ккал
Упражнение:
Walking 6,000 steps - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bueno63-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю