@natty- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя @natty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos voltar ne depois das festas 😂 meta voltar aos 68 mais se consequir perder mais sera top tbem e vcs quais suas metas

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

950 ккал

Жир: 24,31г | Белк: 34,71г | Углев: 155,19г. Завтрак: Pão com Ovo, Café com Leite Integral, Café. Обед: Almanara Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Suco de Acerola, Visconti Pão de Forma Integral, Pronto Light Carne de Soja Moída. Перекус/Другое: Chá de Hibisco. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@natty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@natty- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

@natty-Изменение Веса