Bora8565- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя Bora8565 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1018 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 105,80г | Углев: 22,82г. Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Ovo. Обед: Tomates Cereja, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Abacate, Copra Leite de Coco para Beber, Profit Whey Isolate Protein Mix. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro). подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка

Bora8565-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю