Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023
|
116,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 31,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2466 ккал
|
Жир: 82,90г | Белк: 195,11г | Углев: 232,42г.
Завтрак: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Готово! Суп по-Итальянски, Куриное Филе, Мандарины, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Черкизовский Сальчичон. Обед: Sula Леденцы, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Добрянка Судак Жареный, Готово! Суп по-Итальянски, Куриное Филе. Ужин: Агрокомплекс Сырок Глазированный, Orion Choco Boy, Савушкин Продукт Творог 5%, Multibar Конфеты без Вреда, Halls Конфеты без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Вобла Вяленая, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Zero Сироп Сгущенка. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см-Изменение Веса
|
