Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lalexca
Журнал
04 янв 23
lalexca- Журнал, 04 янв 23
Параметры Пользователя lalexca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2023:
1010 ккал
Жир: 27,05г | Белк: 85,56г | Углев: 106,24г.
Завтрак:
Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite Desnatado, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose.
Обед:
Pernil Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface.
Ужин:
Alface, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido.
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Desnatado, Maracujá, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g).
подробнее ...
1788 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lalexca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю