Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 69,47г | Белк: 81,25г | Углев: 308,77г.
Завтрак: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Oranges, Grapes, Bananas, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. Ужин: Butter (Salted), Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium), Cooked Green String Beans (from Frozen), Mangos, Blueberries, Cornbread (Home Recipe), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Skinless Chicken Breast, Great Value Mini Pretzel Twists, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. подробнее ...
|
|
2857 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
