HalleyTigrinha- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

1810 ккал

Жир: 81,05г | Белк: 113,87г | Углев: 161,41г. Завтрак: Maçã, Café, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Queijo Minas. Обед: Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Optimum Nutrition Whey Protein. Ужин: Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes, Heinz Maionese, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates. Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса