Bionicat- Журнал, 04 янв 23

1° Semana de Ano Novo e o peso, nada mudou. Então, dona Mônica, é hora de fazer algo coisa pra acelerar a perda de peso. O que vc vai fazer diferente HOJE?🤔

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1479 ккал

Жир: 85,79г | Белк: 92,44г | Углев: 85,66г.   Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese. Ужин: Gergelim, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Queijo Minas, Crepioca, Italac Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado Moça, Sobremesa de Gelatina. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Torta de Frango, Avelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...