Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mac@ana
Журнал
04 янв 23
mac@ana- Журнал, 04 янв 23
Параметры Пользователя mac@ana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2023:
862 ккал
Жир: 42,47г | Белк: 51,21г | Углев: 79,09г.
Завтрак:
Cellgenix Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Cisne Sal Tradicional, Pão low carb adeony dez 22, Queijo Meia Cura, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Chá (Infusão), Psyllium, Ovo.
Обед:
Swift Bife Ancho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Manga Palmer, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Moqueca de Peixe, Banana da Terra.
подробнее ...
2277 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 45 минуты, Плавание (Медленное) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mac@ana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю