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Cocktailnase
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04 янв 23
Cocktailnase- Журнал, 04 янв 23
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Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023
94,7 кг
Потеряно до сих пор:
27,3 кг
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Еще предстоит сделать:
27,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 04 января 2023:
624 ккал
Жир: 26,16г | Белк: 31,09г | Углев: 60,37г.
Завтрак:
Gewürzgurken, Radieschen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Whole & Pure Brot.
Обед:
Kühne Balsamico Bianco, Parmesan (Gerieben), Kattus Schwarze Oliven Entsteint, Kirschtomaten, Pellkartoffeln.
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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Комментария
Hey, Näschen, toll, dass Du dich wieder dran machst!!! Bin auch wieder so weit oben- und dann ist der SChritt, das in die App zu teilen, echt ne Herausforderung... Nutzt ja nix. Gutes Gelingen! Ich werde übrigens den Berlin-Marathon wieder als Gewichtsziel anstreben. Und du? Läufst Du noch, oder Walken?... ist ja quasi dasselbe
30 янв 23 написано членом:
vorhh13
Ich fange gerade langsam wieder an zu laufen. Ein Meniskusriss (andere Seite als vor 4 Jahren) hat mich fast ein halbes Jahr komplett vom Laufen abgehalten. Und nein -Laufen und Walken sind leider absolut nicht dasselbe, jedenfalls für mich. Bin jetzt bei 20min Laufen am Stück beschwerdefrei und hoffe, das geht weiter so. Berlin habe ich auch das Ticket :). VG
01 фев 23 написано членом:
Cocktailnase
Hallo zurück! Das klingt ja nicht so toll mit Deinem Knie, wünsche Dir das alles Gute & das keine Neuen Probleme auftreten. LG
01 фев 23 написано членом:
Plan2024
Fies, das Kniethema- hab ne Quadrizepssehnenentzündung. Nicht halb so schlimm wie Meniskus, aber auch nicht so lauffreundlich. Und eindeutig aufs Übergewicht zurückzuführen. Das ist echt ne Motivation...
01 фев 23 написано членом:
vorhh13
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