Kokokobana- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

2072 ккал

Жир: 97,98г | Белк: 89,60г | Углев: 212,95г. Завтрак: Twix Mini, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Яичница, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кетчуп, Лаваш Армянский, Чай, МарС Шоколадный Батончик Milky Way. Обед: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фарш Индейки (Приготовленный), Рис Отварной. Ужин: МарС Мини, Twix Mini, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса