|
Cambio de bascula!
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1493 ккал
|
Жир: 76,06г | Белк: 67,00г | Углев: 144,66г.
Завтрак: Tomates, Lala Queso Panela, FUD Jamon de Pierna Virginia, Tortillas de Maíz. Обед: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Mayonesa, McCormick Mostaza, Cebollas, Tomates, Lechuga, Carne Molida, Bimbo Bimbollo sin Migajon. Ужин: Lala Queso Oaxaca, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo, Tortillas de Maíz. Перекус/Другое: Kellogg's Barra Rice Krispies Treats, Kiwi, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Svetia Stevia. подробнее ...
|
|
2756 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Зарядка - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
