Kelly_Queen- Журнал, 04 янв 23

Параметры Пользователя Kelly_Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2023:

1594 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 103,59г | Углев: 213,45г. Завтрак: 곰곰 김, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 곰곰 우리콩 두부, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이). Обед: 라이틀리 면이된곤약, 문어, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 칠갑농산 우리쌀국수. Ужин: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. После Ужина: 야콘, 교촌 궁중닭갈비볶음밥 브리또. Перекус/Другое: 수란, 마틴조 발효 곤약라면 (매운맛). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

바프가 언제에요? 바프 찍으시는분들 너무 멋쪄보임요~🤩👍

03 янв 23 написано членом: khj-016(밥반선생)

바프 3월 인데.. 전 심하게 준비는 아예 못할 것 같아요ㅠ 지금정도로 쫌만 더 빼고 찍어보자 느낌으로ㅋㅋㅋ

03 янв 23 написано членом: Kelly_Queen

바프 이쁘게 나오려면 체지방률이 정말 작아야 하더라구용 근데...그건 너무 건강에 해로워요 바프 찍고 나서도 요요 금방 오고...너무 바프에 집착하지 마시고 건강한 다이어트하세요

04 янв 23 написано членом: 휘리아나

휘리아나님 저도 딱 그 걱정이 있어서 무리하게는 못하것어요:) 트쌤말로는 20퍼 초반대만 나오면 충분하다고 합니다.. 선수도 아니고 트레이너도 아니니까 스트레스 받지 말라고... 근데 당은 안댄다거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♡ 즐겁게 할게용^^ 무리하면 경고날려주십셔♡

04 янв 23 написано членом: Kelly_Queen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly_Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly_Queen- Журнал, 04 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kelly_Queen-Изменение Веса