|
👀Хрю🐷 Врываюсь в год кролика в образе свиньи😁 Крош, прости, я к лету высушусь, чесн слово 🙏💪 Щас вот подкачаюсь нормально, потом сушиться буду. Очень надеюсь, что новая программа тренировок даст бо́льший результат в наборе массы...
|
2677 ккал
|
Жир: 112,69г | Белк: 135,47г | Углев: 281,95г.
Завтрак: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Бабаевский Конфеты Белочка, Яшкино Пряники Шоколадные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек. Обед: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Манная Крупа. Ужин: Альпен Гольд Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Перекус/Другое: Конфеты из Молочного Шоколада. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 24
 Комментария
В целом то норм, не так много жира, квадры вон какие)
03 янв 23 написано членом: Балинда
|
Балинда, Жирные квадры) Без жирка не такие внушительные..
03 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
Чозанафиг, Ну вот, теперь видела😁
03 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
👍 отличный исходник, весь рельеф отчётливо виден под чуть жирком, к лету, чую, будет огнище💪
03 янв 23 написано членом: Galina2329
|
04 янв 23 написано членом: Анчоус12
|
))) мне нравится, что с юмором всё время ))) всё отлично, успехов, живот смотрю уже в норме, огонь
04 янв 23 написано членом: Sovinnka
|
Такую форму сушить одно удовольствие 👍
04 янв 23 написано членом: ОльгаЯ00
|
А где 🐖? в упор не вижу 🧐 только сочные ножки 😍
04 янв 23 написано членом: tanyarecovery
|
Galina2329, Надеюсь...Буду стараться)
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
Анчоус12, Это если голой ходить😁 А так в одежде такое себе, пухляш знатный с виду
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
Sovinnka, Спасибо🙃 Живот ещё твердый в районе шва и прилипший, но уже меньше эта область "неживая". Шов мягче тож стал, не такой струной натянут. Думаю, ещё месяца три и будет норм
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
Лена, ходи голой. красиво.
04 янв 23 написано членом: Сижу в лодке
|
Лена, Уже всё нормально! Нормально нереально 👍🔥
04 янв 23 написано членом: миска_молока
|
ОльгаЯ00, С другой стороны да, приятнее, когда видишь, что сушишь) К лету начну страдать на диете, а сейчас набор и сил и массы💪
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
tanyarecovery, Это вот если голой или во всем облегающем ходить) Как женщина-кошка, в латексном комбинезоне😁 А так джинсы футболку или толстовку надела и привет 🐷
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
Сижу в лодке, 😁 Спасибо))) 🥰
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
миска_молока, Спасиииииибо 😘❤️ Но надо ещё качнуться, а то сушиться начну, мышцы по-любому посыпятся. Надо чтоб не все высыпалось 😁
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
Холодно жеш🥶 В платье-то.. Когда-нибудь может решусь на платье) Лосины вон, тоже не носила, а тут целая стопка теперь)))
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
Через сколько вы сидеть начали? У меня 2 недели прошло после операции, боюсь садится))))))
04 янв 23 написано членом: e.neberekutina
|
e.neberekutina, Ну первую неделю точно лежала, потом стала потихоньку присаживаться с ровной спиной. У меня тут фотка есть, сейчас точнее скажу
04 янв 23 написано членом: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|
