Sil_ellen- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя Sil_ellen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1274 ккал

Жир: 61,63г | Белк: 71,89г | Углев: 110,32г. Завтрак: Leão Chá Verde. Обед: Pimentão Verde, Tomates, Ameixas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Costela de Porco Assada. Ужин: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Visconti Pão Integral, Queijo Minas. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil_ellen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil_ellen- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sil_ellen-Изменение Веса