Jekacute- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя Jekacute | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1045 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 30,80г | Углев: 161,26г. Завтрак: Donat (Tawar). Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Karedok, Nasi Putih. Ужин: Fitbar Fitbar Fruits Delight. Перекус/Другое: Flimty Flimty Mangga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Flimty Flimty Raspberry. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Aerobic - 45 минуты, Walk at Home - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jekacute-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jekacute- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

Jekacute-Изменение Веса