analuisamaia- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã pós treino e jejum de 19h

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1039 ккал

Жир: 65,53г | Белк: 76,63г | Углев: 28,63г. Завтрак: Castanhas de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Cereja Fresca, Vitória Queijo Bola, Ovo. Обед: Tirolez Queijo Gruyère, Juçaí Açaí com Banana e Guaraná Zero Açúcar, Qualitá Palmito Açaí , Bonduelle Vagem Fina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Uniagro Amêndoa Laminada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Juçaí Açaí com Banana e Guaraná Zero Açúcar , Morangos, Ovo, Regina Creme de Ricota . подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Кикбоксинг - 1 час, Силовая Тренировка - 15 минуты, Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса