Benszm- Журнал, 03 янв 23

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🏃

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2760 ккал

Жир: 121,14г | Белк: 113,65г | Углев: 292,02г. Завтрак: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Aldi Banane. Обед: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Harvest Basket Kroketten, Lidl Chicken Nuggets. Ужин: Lidl Chicken Nuggets. Перекус/Другое: KitKat Chunky (40g), Aldi Schoko Milch Riegel, Dolce Gusto Cappuccino, Müller Milchreis Klassik Zero. подробнее ...

3543 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

Läuft 👍😉

03 янв 23 написано членом: steuertante82

Fleißig, bei mir ist keine Sonne mehr heute 😢

03 янв 23 написано членом: Bettinchen80

@saskia ja wird langsam wieder, 🏃 ich hoffe bei dir geht es 2023 auch wieder aufwärts 💪

03 янв 23 написано членом: Benszm

Ja heute soll es nochmal schön sein, dann wird wohl der Regen kommen, die nächsten Tage

03 янв 23 написано членом: Benszm

Ja, ich hab letzte Woche nach 10 Wochen das erste Mal wieder die Schuhe raus geholt. 🏃🏼‍♀️😂 Der erste Lauf war sehr bescheiden, aber beim zweiten gings dann schon wieder überraschend gut.

03 янв 23 написано членом: steuertante82

Das hört sich du wieder super an 🙏

03 янв 23 написано членом: Benszm

So langsam wieder bei deiner alten pace. 🏃💪

03 янв 23 написано членом: Starkartal

💪💪💪💪🤗

03 янв 23 написано членом: Angela☆☆

@Starkartal ja läuft gerade wieder besser, zu den alten Zeiten fehlen aber auch noch 10 kg 😊

03 янв 23 написано членом: Benszm

Gute Zeit....👍

03 янв 23 написано членом: Frank #23

Ok die pace ist quasi schon weiter 💪🏃

03 янв 23 написано членом: Starkartal

🚀 👍🏻

03 янв 23 написано членом: MaxiMinus10;-)

😀👍🏻

04 янв 23 написано членом: Ritamine__


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