ozias@- Журнал, 03 янв 23

Параметры Пользователя ozias@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2023

137,1 кг Потеряно до сих пор: 42,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2023:

1648 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 160,76г | Углев: 176,92г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Pêssegos, Tomates, Super Frango Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia. Перекус/Другое: Carioca Feijão Cozido, Ovo. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozias@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozias@- Журнал, 03 янв 23

Оставить свой Комментарий

ozias@-Изменение Веса