HalleyTigrinha- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1875 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 111,51г | Углев: 225,91г. Завтрак: Mamão Papaia, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Pão de Açúcar Torta de Palmito , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Pepino (Descascado), Tomates, Uvas-Passas (sem Sementes). Полдник: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Natural Life Bolacha de Arroz , Carrefour Uva sem Sementes, Doce Uva Uva Verde. Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso, Optimum Nutrition Whey Protein, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kenko Gengibre em Conserva, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Yoki Ovinhos de Amendoim. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса