lili abdel- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя lili abdel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1087 ккал

Жир: 32,13г | Белк: 92,22г | Углев: 109,17г. Завтрак: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Grãolev Pão de Forma Integral Canela e Passas, Café, Pêssegos, Alhos-Poró, Ovo Mexido. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Filé Mignon Suíno , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Alface Americana, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maçãs Fuji. Перекус/Другое: Café, Cebolas, Alface Americana, Tomates, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Grãolev Pão de Forma Integral Canela e Passas. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lili abdel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lili abdel- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

lili abdel-Изменение Веса