Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
02 янв 23
rogerinhofs- Журнал, 02 янв 23
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2023:
1469 ккал
Жир: 53,68г | Белк: 85,57г | Углев: 164,62г.
Завтрак:
Itambé Iogurte, Mamão, Café com Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Frescal.
Обед:
Laranja Pêra, Swift Copa Lombo, Carioca Feijão Cozido, Macarrão.
Ужин:
Laranja Pêra, Swift Copa Lombo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Maçãs Gala, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar.
подробнее ...
2314 ккал
Упражнение:
Bike - 1 час, Caminhada +corrida - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю