Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elainesisterna
Журнал
02 янв 23
Elainesisterna- Журнал, 02 янв 23
Параметры Пользователя Elainesisterna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A nutri aumentou o carbo, bora lá que o shape vem em 2023
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2023:
1239 ккал
Жир: 34,58г | Белк: 73,24г | Углев: 159,58г.
Завтрак:
Banana Nanica, Integralmedica Creatina, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Extra Pão de Leite.
После Завтрака:
Tuc's Biscoito Sabor Pizza.
Обед:
Melancia, Abacaxi, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Alface Rúcula, Legumes Cozidos, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda.
До Ужина:
Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Salpicão de Frango, Pullman Rap10 Integral.
подробнее ...
1931 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elainesisterna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю