Elainesisterna- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1239 ккал

Жир: 34,58г | Белк: 73,24г | Углев: 159,58г. Завтрак: Banana Nanica, Integralmedica Creatina, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Extra Pão de Leite. После Завтрака: Tuc's Biscoito Sabor Pizza. Обед: Melancia, Abacaxi, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Alface Rúcula, Legumes Cozidos, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. До Ужина: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Salpicão de Frango, Pullman Rap10 Integral. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса