madamelaine- Журнал, 02 янв 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2023:

1352 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 40,22г | Углев: 191,63г. Завтрак: Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Wegmans Olive Hummus, Carrots . Ужин: Wegmans Mushrooms, Tuscan Garden California French Style Dressing, Great Value Banana Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Au Bon Pain Vegetarian Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large), Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed. Перекус/Другое: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Cranberries & Almonds, Planet Oat Oatmilk. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 02 янв 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса