Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
02 янв 23
Debbie Cousins- Журнал, 02 янв 23
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hooray! My weight was back down to where it was at last Monday’s weigh-in. Even though I had the highest daily average calories for the week (over 1,800!) and indulged in way too many sweets, the Lord was gracious! PTL!
Now, today is a new start on what I’m purposing be my lowest week yet (under 1,440 average daily calories). Going to get some melon and maybe some grapes or cherries for snacking (instead of the empty calories I’ve been splurging on mostly chocolate sweets).
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2023:
1401 ккал
Жир: 76,25г | Белк: 45,61г | Углев: 151,74г.
Завтрак:
Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread.
Обед:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Bear Creek Creamy Potato Soup Mix, New York Texas Toast Seasoned Croutons.
Перекус/Другое:
Hershey's Kit Kat, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Rold Gold Pretzel Sticks, Brenda's Spinach Dip, Ritz Crackers - Fresh Stack.
подробнее ...
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yeah! 👏👏👏
02 янв 23 написано членом:
Javadali
Great plan! 👍 Have a wonderful week!:)
02 янв 23 написано членом:
NAVYWIFESKI
Yay Debbie - so happy to hear of your continuing success.
02 янв 23 написано членом:
HCB
Well done!
02 янв 23 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю