|
Better day ....think I hung in with my diet today , feel back on track....Glad the Easter ham is gone. Rainy day here. no yard work today. glad to be able to catch up, on everyone' progress. good night...God Bless
|
1072 ккал
|
Жир: 65,47г | Белк: 86,60г | Углев: 19,00г.
Завтрак: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Light Whipped Topping, Fried Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Coffee (Brewed From Grounds), Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Обед: Great Value Baked Ham, Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Ужин: Kroger Salad Shrimp, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Great Value Ranch Dressing, Onions, Fresh Express Baby Spinach, Lettuce, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Radishes, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Strawberries, Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. подробнее ...
|
|
2989 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
