Kumachok- Журнал, 02 янв 23

У меня праздники привели к отвесу в 500 гр. Читмил прошел на ура 🥳. 31го числа перестала считать после обеда и сколько там было съедено неизвестно. С 1 января уже ела только по голоду 👍🏻

68,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1889 ккал

Жир: 75,43г | Белк: 142,98г | Углев: 151,58г.   Завтрак: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Snickers Сникерс, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Першинский Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Домашний Вкус Холодец Домашний, VitaLat Brie, Лента Морс Клюквенно-Облепиховый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Maxler Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ржаной Хлеб. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...