beckycooper1- Журнал, 02 янв 23

This is what happens when you break up for Christmas on the 14th dec and enjoy a lot! It was great but it’s time to re focus and get back to where I was (10st 7lbs) 💪💪 x x

77,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1499 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 58,59г | Углев: 186,51г.   Обед: Warburtons Wholemeal Bread, Carrots, New Covent Garden Spiced Butternut Soup, Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber, Tomatoes. Ужин: Tesco Cornflakes, Morrisons Malties, Tesco Finest Root Vegetable Crisps . Перекус/Другое: Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...