Debra Holmes- Журнал, 14 апр 15

Параметры Пользователя Debra Holmes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2015

74 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2015:

715 ккал

Жир: 13,33г | Белк: 100,46г | Углев: 47,81г. Завтрак: Egg White, Frozen Berries, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Обед: Green String Beans, Broccoli, Smoked Chicken Breast, Spinach, Celery. Ужин: McCain Oven Bake Chips, Chicken Meat. Перекус/Другое: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Evox Lean Pro. подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debra Holmes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debra Holmes- Журнал, 14 апр 15

Оставить свой Комментарий

Debra Holmes-Изменение Веса