Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
01 янв 23
martybob- Журнал, 01 янв 23
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2023
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2023:
2174 ккал
Жир: 49,77г | Белк: 148,59г | Углев: 87,72г.
Завтрак:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Обед:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix.
Ужин:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) .
Перекус/Другое:
Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz).
подробнее ...
2640 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю