Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Samuel73
Журнал
31 дек 22
Samuel73- Журнал, 31 дек 22
Параметры Пользователя Samuel73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2022:
2632 ккал
Жир: 87,00г | Белк: 177,76г | Углев: 268,95г.
Завтрак:
Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada.
Обед:
Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pan Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos.
Ужин:
Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, Chuleta de Ternera, Hacendado Gambón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada.
подробнее ...
2304 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Samuel73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю