Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wannabhealthier
Журнал
01 янв 23
wannabhealthier- Журнал, 01 янв 23
Параметры Пользователя wannabhealthier
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy 😃 happy 😃 sunday….
Already did a morning walk thru the hallways…usually ny first walk…after i wake up and move alittle…my legs/knees are stiff and in the red …over trained….should be a day off…but….lol….i just enjoy the workout…i did take 10 pound band off the pulldown resistance bands…be doing more reps..with lighter resistance…hit close to 2 miles yesterday….
A new year begins….a reset with striving to hit new personal records…
Todays plan…same as always move the body…i just enjoy that feeling…when i workout…i feel so much better and getting my 8 hours and some extra…helps my recovery…shutting off my cell alarm..has helped…my whoop vibrates on my wrist when ive had my sleep…im usually awake..just havent crawled outta bed yet…
Well..i want to get a workout in..before breakfast…so…..
Have a fantastic positive day…set my intentions….make them happen….
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 января 2023:
927 ккал
Жир: 55,86г | Белк: 63,09г | Углев: 39,44г.
Завтрак:
Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese.
Обед:
Mashed Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat).
Ужин:
Intermittent Fasting.
Перекус/Другое:
Water, Electrolytes limit.
подробнее ...
3277 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа и 52 минуты, Fitbit - 15 часа и 8 минуты.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good morning! Happy Sunday! Snow is gone. The warm temperatures melted it this week. My nephew leaves tomorrow. Feeling sad about that! He won’t be back until Easter! It’s the longest stretch. My older yorkie is not eating well so will call the vet in the morning. Drinking coffee and watching the birds. It seems to help my mind right now. You keep on keeping on. I have set my intentions. We will make this a Happy New Year!🎉💪☕️☕️ Have a wonderful day!
01 янв 23 написано членом:
NAVYWIFESKI
Happy New Year Mike!!!🙂🐈⬛👱♀️
01 янв 23 написано членом:
Maine coon
Happy New Year!!
01 янв 23 написано членом:
Javadali
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wannabhealthier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю