Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kleber.freitas
Журнал
31 дек 22
kleber.freitas- Журнал, 31 дек 22
Параметры Пользователя kleber.freitas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2022
81 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2022:
1765 ккал
Жир: 22,42г | Белк: 192,52г | Углев: 192,26г.
Завтрак:
Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido).
После Завтрака:
Hortifruti Patinho Moído , Macaxeira Cozida, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha.
Обед:
Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango.
Полдник:
Cuscuz (Cozido), Banana Prata.
Ужин:
Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Tomates.
После Ужина:
Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Morangos.
Перекус/Другое:
Batata Doce Cozida.
подробнее ...
2586 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kleber.freitas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю