Balkom- Журнал, 14 апр 15

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2015

87,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2015:

1149 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 100,55г | Углев: 116,04г. Завтрак: Banaan, AH Kipfilet Gerookt, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, Royal Green Whey Protein Isolate. Обед: Carpaccio, AH Tortilla Wraps, AH Komkommer, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Tomaten, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Sinaasappelen, AH Biologisch Rijstwafel. Перекус/Другое: Notenmix (Ongezouten), Royal Green Whey Protein Isolate, Magere Kwark. подробнее ...

4010 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа и 30 минуты, Учеба - 3 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 14 апр 15

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса