nevelena- Журнал, 14 апр 15

+0.500 gr sur la balance ce matin.
Je pense que j'ai exagéré en gras hier malgré l'apport de calories correct de la journée.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

950 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 31,59г | Углев: 106,91г.   Завтрак: Wasa Fibres, Kiwi. Обед: Ratatouille Maison, Leader Price Chocolat Noir 85%, Lentilles Cuites. Ужин: Monoprix Lait de Coco, Vin de Table Blanc, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Salade Verte, Lentilles Cuites. Перекус/Другое: Leader Price Chocolat Noir 85%, Auchan Baies de Goji, Pomme, Amandes. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Секс - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...