gage4ever- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

72,0 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1849 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 99,09г | Углев: 220,50г. Завтрак: Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Обед: Coleslaw , Kroger Salted Peanuts. Ужин: Lucerne Crumbled Blue Cheese, Publix Red Bell Pepper, Poblano Pepper, Red Onions, Poblano Pepper, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Work - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса