Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msmona2016
Журнал
30 дек 22
msmona2016- Журнал, 30 дек 22
Параметры Пользователя msmona2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2022:
1732 ккал
Жир: 66,27г | Белк: 74,68г | Углев: 209,52г.
Завтрак:
Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Private Selection Roasted Red Pepper Hummus, Archer Farms Mediterranean-Inspired Quinoa Blend.
Обед:
Whole Wheat Tortilla, White Rice, Goya Black Beans, Atlantic Salmon (Farmed).
Ужин:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Rice Chex Cereal, Newman's Own Four Cheese Pizza.
Перекус/Другое:
Philadelphia Original Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Sesame Bagel.
подробнее ...
1995 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msmona2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю