rina tria- Журнал, 08 дек 22

Параметры Пользователя rina tria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2022:

1421 ккал

Жир: 44,08г | Белк: 117,25г | Углев: 144,40г. Завтрак: Pisang, Bubur Ayam. Обед: Tahu Kukus, Dimsum, Putih Telur Matang. Ужин: Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Kari Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Koepoe Koepoe Selasih. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Отдыхать - 21 часа и 30 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rina tria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rina tria- Журнал, 08 дек 22

Оставить свой Комментарий

rina tria-Изменение Веса