evvvvvvw- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя evvvvvvw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

42,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

570 ккал

Жир: 20,67г | Белк: 42,36г | Углев: 46,12г. Завтрак: Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Обед: Мясновъ Творожная Запеканка, Кофе, Сыркофф Рожок с Вареной Сгущенкой, Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Ужин: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Магнит Манго, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Только Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

1208 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evvvvvvw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evvvvvvw- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

evvvvvvw-Изменение Веса