evvvvvvw- Журнал, 29 дек 22

Параметры Пользователя evvvvvvw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2022

43,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2022:

1088 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 36,02г | Углев: 132,57г. Завтрак: Мандарины, Кофе, Б.Ю. Александров Чизкейк Апельсиновый с «Шоколадным» Печеньем, Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Обед: SPAR Слоеная Трубочка с Кремом, Омлет с Молоком, Гренки Домашние, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Ужин: Каша Рисовая на Молоке, Tuc Крекер Сметана и Лук, Магнит Манго, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Кофе, Айва, Только Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Аэробика - 2 часа и 51 минуты, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evvvvvvw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evvvvvvw- Журнал, 29 дек 22

Оставить свой Комментарий

evvvvvvw-Изменение Веса