lili abdel- Журнал, 28 дек 22

DICA DO DIA:
Se vcs estiverem com muita vontade de sair da dieta, procurem no Youtube ou instagram as comparações calóricas da nutricionista Cintia Correia.Enfim, finalidade pedagógica que funcionou para mim.

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1426 ккал

Жир: 63,23г | Белк: 90,93г | Углев: 120,81г.   Завтрак: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café. Обед: Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alcatra Grelhada, Cebolas, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Café, Castanhas de Caju. подробнее ...