Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Silmara Fernandes
Журнал
28 дек 22
Silmara Fernandes- Журнал, 28 дек 22
Параметры Пользователя Silmara Fernandes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022
103 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2022:
457 ккал
Жир: 22,61г | Белк: 25,22г | Углев: 38,60г.
Завтрак:
Ovo Mexido, 3 Corações Café Tradicional.
Обед:
Seara Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Macarrão de Abobrinha.
Перекус/Другое:
Cafezinho, Cuscuz (Cozido).
подробнее ...
2888 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Silmara Fernandes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю