Aarhonda- Журнал, 13 апр 15

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2015

64,7 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2015:

1255 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 104,82г | Углев: 122,15г. Завтрак: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Egg. Обед: Sizzler Taco Meat, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Great Value Sliced Pickled Beets, Watermelon, Honey, Cantaloupe Melons, Mixed Salad Greens. Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Tangerine, Onions, Green Peppers, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar, Lindora Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Аэробика - 31 минуты, Отдыхать - 5 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 13 апр 15

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса