Biamalater- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя Biamalater | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1276 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 56,20г | Углев: 179,53г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Doce, Camponesa Leite Integral. Обед: Banana-Maçã, Quero Feijão Carioca , Frisa Pernil Suíno Temperado , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza de Frango com Catupiry, Nestlé Iogurte de Morango. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Cueca Virada, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biamalater-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biamalater- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

Biamalater-Изменение Веса