beatlegirl89- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя beatlegirl89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1356 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 54,94г | Углев: 176,36г. Завтрак: Bananas , Coffee, Publix Coffee Creamer. Обед: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value Mixed Nuts, Green Smoothie. Ужин: Asparagus , Sticky Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Mexican Rice Beverage (Horchata), Townhouse Pita Crackers, Fresh Cravings Honey Jalapeño Hummus, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Boiled Egg. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Cardio - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatlegirl89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatlegirl89- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

beatlegirl89-Изменение Веса