Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

64,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

955 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 29,04г | Углев: 145,28г. Завтрак: Air. Обед: Kismis (tanpa Biji), Roti Gandum, Ensure Susu, Chateraise Taiyaki Ice Cream Uji Matcha. Ужин: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Перекус/Другое: Donat Dilapisi Gula, Nutrijell My Vla, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 17 минуты, Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса