Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HalleyTigrinha
Журнал
27 дек 22
HalleyTigrinha- Журнал, 27 дек 22
Параметры Пользователя HalleyTigrinha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022
88,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2022:
2116 ккал
Жир: 79,98г | Белк: 114,94г | Углев: 239,91г.
Завтрак:
Hortifruti Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral.
После Завтрака:
Mangas, Optimum Nutrition Whey Protein.
Обед:
Alface, Arroz Branco (Cozido), Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Repolho Verde.
Полдник:
Margarina, Queijo Meia Cura, Qualitá Tomate Cereja, Croissants de Queijo, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma.
Ужин:
Piracanjuba Leite UHT Integral, Jandira Frutas Cristalizadas, Muffato Pãozinho de Leite .
подробнее ...
2609 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HalleyTigrinha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю